"Жить здесь и сейчас" - это не руководство к действию. Не образец для подражания. Не пытайтесь выдавливать из себя эту просветлённую безмятежность, когда у вас полно мрачных воспоминаний о прошлом и тревожных планов на будущее. В лучшем случае у вас просто не получится. В худшем - вы упустите контроль над делами и наломаете тех ещё дров.
"Здесь-и-сейчас" - это индикатор. Сигнальная канарейка. Если от здесь-и-сейчас вас ничего не отвлекает - значит, вы благополучно решили тревожащие вас проблемы. Можете расслабиться и радоваться полноте жизни (собственно, вы этим уже и занимаетесь). Но это не цель, к которой следует стремиться. Это только признак того, что свою настоящую цель вы уже достигли.
(ц)